Kursdetails

smoveyWALK: Mit Schwung zu mehr Fitness! Schnupperkurs

Anmeldung möglich (12 Plätze sind frei)

Kursnr. 22-02-411
Beginn So., 23.10.2022, 15:00 - 17:00 Uhr
Dauer 1 Nachmittag
Kursort Hohenstadt, Treffpunkt Bahnhof
Gebühr 12,00 €
Teilnehmer 8 - 16
Mitzubringen/Materialien Wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe, evtl. Regenschutz und kleiner Rucksack für Getränk etc., Leihgebühr für smoveys bitte passend zum Kurs mitbringen

Kursbeschreibung

Kursgebühr plus Leihgebühr für smoveys: € 2,-
Kleine Ringe - große Wirkung: Mobilisierung des Körpers, Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage! smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. Zusammen mit einer Walking-Runde die perfekte Kombination für mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlergehen! Wir gehen vorwiegend über Forst- und Waldwege und stoppen an bestimmten Plätzen für ein kleines smovey-outdoor mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, aber auch Entspannung.
Für Einsteiger und Könner geeignet, da alle Übungen an jedes Fitness-Level, jede körperliche Konstitution angepasst werden können. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

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