Kursdetails

Schütteln und zittern Sie sich frei - Spannungslösungsübungen nach Dr. David Berceli

Anmeldung möglich

Kursnr. 241301-11
Beginn Mo., 03.06.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer 2 Abende
Kursort Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 106
Gebühr 42,00 €
Teilnehmer 5 - 6
Mitzubringen/Materialien Isomatte, Decke, möglichst rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, helles Handtuch, Getränk

Kursbeschreibung

Wir haben einen Selbstregulierungsmechanismus geschenkt bekommen von der Natur, um uns selbst von aktuellen und angesammelten Spannungen, ob Stress, Druck oder nach großer Anstrengung, zu befreien. Das ist uns oft nicht mehr bewusst. Die ausgewählten, überschaubaren Übungen erzeugen in unserem Körper ein befreiendes Schütteln, Zittern und Vibrieren. Dies sind keine schwachen, sondern starke Zeichen, dass Muskeln und Gewebe verschiedensten Ballast und gestaute Energie wieder aus dem Körper entlassen. Es ist spannend und wohltuend den Körper dabei zu beobachten. Es geschieht, ohne dass wir darüber sprechen müssen. Was wir spüren während und nach den Übungen ist Entspannung, Energetisierung, Flexibilität, Gegenwärtigsein und eine natürliche Lebendigkeit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 106
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 106

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