Kursbeschreibung

Übungen nach der Liebscher & Bracht-Methode. Durch gezielte Bewegungsabläufe und Engpassdehnungen werden Muskeln gedehnt, Gelenke in ihren Bewegungsradien optimiert, und verklebte Faszien gelöst. Das Trainieren von Dehnungsübungen ist ein wichtiger Bestandteil der „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Eine Kursteilnahme ist sowohl in Präsenzunterricht oder auch Online möglich. Bei der Anmeldung muss mitgeteilt werden, wie Sie es handhaben möchten.