Kursbeschreibung

Das Übungssystem des Tai Chi‘ Ch‘uan stellt eine enge Verbindung der Aspekte Gesundheit, Selbstverteidigung und Meditation dar. Die Bewegungen orientieren sich an wesentlichen Prinzipien, bei denen Leichtigkeit, Entspannung, Aufrichtung, Aufmerksamkeit und natürliche Atmung eine wichtige Rolle spielen.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die sowohl die Kurzform, wie auch die lange Form nach Cheng Man Ch‘ing kennen und überwiegend selbständig ausführen können. Übungsziel des Kurses ist es, die Bewegungsabläufe zu präzisieren und zu intensivieren. Bestandteil jedes Kursabends sind Vorübungen zum Aufwärmen und Übungen zur Intensivierung des natürlichen Atmens. Anmeldung zum Kurs für neue Interessenten nur nach Rücksprache mit dem Dozenten.