Kursbeschreibung

Das Übungssystem des Tai Chi‘ Ch‘uan stellt eine enge Verbindung der Aspekte Gesundheit, Selbstverteidigung und Meditation dar. Die Bewegungen orientieren sich an wesentlichen Prinzipien, bei denen Leichtigkeit, Entspannung, Aufrichtung, Aufmerksamkeit und natürliche Atmung eine wichtige Rolle spielen. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, welche die Kurzform kennen und selbständig ausführen können und Kenntnisse der Teile 1 und 2 der langen Form besitzen. Übungsziel des Kurses ist es die Kenntnisse der Teile 1 und 2 zu verbessern und Teil 3 zu lernen. Bestandteil jedes Kursabends sind Vorübungen zum Aufwärmen und Übungen zur Intensivierung des natürlichen Atmens. Anmeldung zum Kurs für neue Interessenten nur nach Rücksprache mit dem Dozenten.