Kursdetails

Reha-Wirbelsäulengymnastik

fast ausgebucht (1 Plätze aus 15 sind frei)

Kursnr. 22-02-376
Beginn Do., 15.09.2022, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer 15 Vormittage
Kursort Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Gebühr 64,00 €
Teilnehmer 10 - 15
Mitzubringen/Materialien Isomatte, Getränk

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur unseres Körpers, vorrangig Rücken-, Bauch-, und Hüftgelenksmuskulatur, sowie des Schultergürtels. Studien beweisen, dass sich mit speziellem Muskeltraining (Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen) z.B. mit Hanteln, Thera-Band und Physio-Ball für Muskeln in bruchgefährdeten Bereichen der beschleunigte Knochenabbau stoppen lässt. Mit Autogenem Training zum Abschluss der Übungsstunde und meditativer Entspannung, sowie Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur. Der Kurs läuft das ganze Jahr durch, außer in den Schulferien. Mit ärztlicher Verordnung für eine Reha-Sportgruppe bekommen die Kursteilnehmer/innen den Kurs von der Krankenkasse bezahlt, die Gruppe ist aber auch offen für Selbstzahler. Die Genehmigung der Krankenkasse muss vor Beginn des Kurses vorliegen, den Antrag auf Erstattung stellt der Träger, in diesem Fall die vhs.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 53, Hersbruck, Katholischer Gemeindesaal
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