Kursbeschreibung

In diesem Kurs erfolgt der Unterricht im dynamischen Stil, basierend auf den Prinzipien des Anusara Yoga. Die Übungen erfolgen fließend aufeinander und werden für einige Atemzüge gehalten. Auf die anatomisch korrekte Ausrichtung wird dabei besonders geachtet. Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur und hilft dabei, zu unserer ursprünglichen Körperhaltung zurück zu finden. Es werden Konzentration, Koordination und innere Ruhe vermittelt, das Ziel ist es, einen starken, gesunden Körper zu bekommen. Eine Yogastunde, die für jeden Yogaschüler geeignet ist. Eine Kursteilnahme ist sowohl in Präsenzunterricht oder auch Online möglich. Bitte bei der Anmeldung mitteilen, wie Sie es handhaben möchten.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken