Kursdetails

Anti-Stress-Samstag - exklusiv für Männer

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. 22-02-221
Beginn Sa., 10.12.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Veranstaltung
Kursort Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Gebühr 65,00 €
Teilnehmer 5 - 8
Mitzubringen/Materialien Schreibzeug

Kursbeschreibung

Viele Menschen leiden unter Stress, aber viele Angebote, um einen besseren Umgang mit Belastungen zu erlernen, sprechen sie nicht an. Es ist nicht für jeden das Richtige den Sonnengruß zu tanzen oder sich mit der Yogamatte auf eine Traumreise zu begeben. Außerdem sind viele Angebote zeitlich schwer in den Alltag einzubauen. Einen 8-wöchigen Entspannungskurs in den beruflichen Alltag zu integrieren, verursacht vielfach vor allem eines - zusätzlichen Stress. In diesem Workshop lernen Sie komprimiert die Grundlagen verschiedener Anti-Stress-Strategien kennen und stellen sich ihr persönliches Portfolio zusammen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie den inneren Schweinehund überwinden und ihr persönliches Anti-Stress-Programm dann auch tatsächlich umsetzen.

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