Kursdetails

Hatha Yoga - in der Tradition von B.K.S. Iyengar - aufrecht, heiter und gelassen - Anfänger und Mittelstufe-Wechselkurs

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. 22-02-271W
Beginn Mi., 11.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer 6 Vormittage
Kursort Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Gebühr 31,00 €
Teilnehmer 8 - 8
Mitzubringen/Materialien Decke, Handtuch, Yogamatte, Hilfsmittel (Gurt, Blöcke, Schulterstandplatten

Kursbeschreibung

Ruhe, Bewegung, Konzentration und Gelassenheit - mit Yoga gelingt die Bewältigung von Stress im Beruf und Alltag besser. Mit anatomisch korrekten und achtsam ausgeführten Asanas, den Körperhaltungen des Hatha-Yoga, lassen sich Lebensqualität und Wohlbefinden steigern. Geübt wird in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Typisch für diesen Yoga-Stil sind genaue Anleitungen und Hilfsmittel. Deine Achtsamkeit in der Umsetzung der Haltung soll gefördert werden. Damit Dein Fokus nach innen gehen kann, ist eine ruhige, gelassene aber konzentrierte Übungs-Atmosphäre wichtig. Dann kannst Du Dich auf das konzentrieren was wirklich wichtig ist: Dich selbst.
Je nachdem, wie es die Situation mit der Corona-Pandemie erfordert, wird der Kurs in Präsenz oder online durchgeführt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Amberger Straße 27, Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 101

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