Kursnummer: 21/01/411

Info: Leihgebühr smoveys: € 2,-
Kleine Ringe - große Wirkung: Mobilisierung des Körpers, Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage! smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. Zusammen mit einer Walking-Runde die perfekte Kombination für mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlergehen! Wir gehen vorwiegend über Forst- und Waldwege und stoppen an bestimmten Plätzen für ein kleines smovey-outdoor mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, aber auch Entspannung.
Für Einsteiger und Könner geeignet, da alle Übungen an jedes Fitness-Level, jede körperliche Konstitution angepasst werden können. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung und Schuhe, evtl. Regenschutz, kleiner Rucksack mit Getränk, Leihgebühr für smoveys bitte passend zum Kurs mitbringen

Kosten: 10,00 €