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Kursnummer: 20/02/404

Info: Wie können "Alltags-Gegenstände" zu Fitness-Geräten umfunktioniert werden? Wie kann ich mit einfachen Mitteln meine eigene "Fitness-Einheit" daheim oder auch eine Übungsstunde abwechslungsreich gestalten? Es werden Übungen zur Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht,... gezeigt - geeignet für jedes "Fitnesslevel"! Genutzt werden ausschließlich Gegenstände, die sich jeder selbst kostengünstig beschaffen kann: Holzstäbe/ Besenstiele, Plastikflaschen, Wasserbälle, verschiedene Spanngummis, kleine Hölzer, Teppichreste, Seile... Ein Workshop für alle Interessierten, die daheim indoor und outdoor selbst aktiv sein wollen. Kurleiterinnen, Erzieherinnen, Lehrerinnen können im Kurs gute Anregungen zum Weitergeben finden.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung und Schuhe, evtl. Regenschutz oder Gymnastikmatte, leichte Turnschuhe für indoor und bequeme Bekleidung

Kosten: 10,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 29.01.2021 15:00 - 17:00 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 105

 

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