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Kursnummer: 19/02/287

Info: Der Sonnengruß/Surya Namaskar ist ein Gebet an die Sonne. Sie repräsentiert Kraft, das Voranschreiten, die extrovertierte Seite. Unsere männliche Energie wird gestärkt. Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Asanas (Stellungen des Yoga), die fließend nacheinander ausgeführt werden. Der Bewegungsapparat wird gedehnt und die Muskeln gestärkt. Er aktiviert unsere Chakren (Energieräder) und bringt die Energie zum Fließen. Wir lernen die Abfolge des Sonnengrußes, so dass ihn am Ende des Workshops jeder beherrscht.

Bitte mitbringen: Yogamatte

Kosten: 12,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 09.11.2019 09:30 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101

 

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November 2019